Filed under Hälsa

Helg och kräkis

Nu har det gått några dagar sedan senaste inlägget. Och det har sin naturliga förklaring. I lördags sattes vi oss i bilen för vår första längre tur med bebben i bilen. Vi visste att det i vanliga fall tar cirka tre timmar så vi hade räknat med runt fem. Tror vi var framme efter fyra … Läs mer

I hälsans tecken

I hälsans tecken

Igår spenderades dagen i hälsans tecken. Både med hälsosam mat och med en långpromenad i underbart vinterväder. Lunchen blev rester från middagen kvällen innan. Ceasarsallad med rostbiff. Riktigt gott! Kan verkligen rekommendera Cesardressingen från Chef’s reserve (se bild). Under lunchen passade jag på att uppdatera mig lite på Pilates teori. Efter lunch träffade vi (som … Läs mer

Då var vi igång!

Då var vi igång!

Lillkillen sover gott i soffan och det gör jag nog också snart. Vi har nämligen kickstartat vinter/vårterminen med mammagympa plus babyrytmik idag. Och som grädde på moset blev det till att skotta backen upp till vårt hus när vi kom hem. Under mammagympan var lillkillen på strålande humör. Han låg mest och skrattade åt sin mamma … Läs mer

Matwork utan magmuskler

Matwork utan magmuskler

Idag var det äntligen dags att prova-på Pilates matwork på Pilates Complete i Göteborg. Men först hade jag och lillkillen en turné runt stan. Hälsade först på hos före detta kollegor, därefter mysig fika med ett födelsedagsbarn, barn och barn – hon blev 30 år. Därifrån in till stan för fika med en annan ex … Läs mer

Sötsug & skratt

Sötsug & skratt

3,5 månader hemma med någon form av fika i princip varje dag skapar – Sötsug. Med stort S. Kanske amningen har något med saken att göra också? För så här illa har det aldrig varit. Om någon har ett bra tips på vad man kan göra – hojta till. Gärna högt och snart! Idag fick … Läs mer

Pilates

Pilates

Åh vad jag längtar efter att börja instruera i Pilates igen! Men innan dess ska jag samla på mig mer inspiration och inte minst styrka. Det är ju trots allt länge sedan jag ens tränade Pilates. Och för dem som tror att Pilates endast är myspys så inviterar jag er gärna när det är dags … Läs mer

Intresset för spa

Intresset för spa

Det är svårt att säga när mitt intresse för spa & spahotell egentligen startade. Har alltid varit intresserad av träning, hälsa och alternativ medicin så när jag fick mitt första jobb på en träningsanläggning och träffade en kvinna som arbetade med att utveckla spaanläggningar och hotell världen över ökade såklart min nyfikenhet. Ett år senare … Läs mer

Nytt år nya möjligheter

Nytt år nya möjligheter

Gott Nytt År! Blickar tillbaka på 2012 och kunde det blivit bättre? Blev gravid i början på året sen följde graviditeten med under en vår fullspäckad med jobb, sommar med resa till Turkiet, överrasknings fest för mannen, möhippa och bröllop för min bästa väninna, m.m m.m. Men höjdpunkten blev ändå som ni förstår lilla F:s … Läs mer